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おっぱいマッサージ・会陰マッサージ

2011.08.04 17:55|妊娠後期
みなさん、マッサージしてますか?

昨日の産院で、助産士さんの指導がありました。

おっぱいマッサージについては、以前に指導をして頂きましたが
うーーん・・自分の胸を、しかも突起部分を触る勇気がなくて、なかなかできていません。(><;
なんて事を言ってる場合じゃないんですけどね。
胸自体を揉んでほぐすのは、気が付いたらやるようにしていますが
オイルを付けても、突起をつまんだり伸ばしたりする事が、どうしてもできませんっ。
私だけでしょうか。。しょぼん。

で、その事を助産士さんに聞いたら
「とりあえず、オイルパック?だけでもやってください」との事でした。
突起部分は皮膚も弱いので、保湿が大切だそう。
清潔な状態でコットンにオイルを染込ませて、約10分。
それ位ならできます!
って事で、早速今日から始めたいと思います♪


もういっちょ、会陰マッサージですが
出産時に、会陰切開をなるべく避けるために、マッサージをして柔らかくしておいて下さい、と。
おっぱいマッサージもロクにできないのに、高度すぎる・・・
でも、会陰切開もイヤだし・・・
ところで、会陰って、何処!?

さすがに助産士さんに触ってもらう訳にも行かないし
これまた、なかなか難しいですね。
「会陰部分に、このオイルを塗るだけで良いですから」
と言われましたが、アバウトな図じゃ分からないよぉ。

赤ちゃんと自分のため、
と思いつつも、ちょっと泣きそうです。

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テーマ:妊娠後期(8ヶ月~10ヶ月)
ジャンル:結婚・家庭生活

タグ:おっぱい 会陰 マッサージ

Comment

うぉおお、会陰マッサージ!私も調べたものの、勇気が持てず(めんどくさいとも言う)放置しております。でも、お医者様からちゃんと言われたのですね。言ってくれないお医者様も多いらしいので、よかった(?w)ですね。
いろいろ調べてて、会陰マッサージ、こちらのサイトに図解されていたので、もしよかったら、どうぞー^^http://www.treeoflife.co.jp/magazine/2009/10/asai0042/

Re:

>すてねこさん
図解、ありがとうございます!
でも同じく、勇気が持てず(そしてやはり面倒くさい・笑)なかなか・・・
でも、なんとなーーくの場所に塗り塗りだけしてみてます。(合っているかどうかは不明)
マッサージまでは、ムリ!です。
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プロフィール

うにこ 

Author:うにこ 
36歳、自然妊娠
37歳、出産予定(11年8月)

2011年9月 男の子を出産しました

現在7歳になった息子=ちゃちゃん の面白ネタを
備忘録として綴っています。

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